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很多人都知道，打坐时，需要注意自己的呼吸。有的人依靠数呼吸，来达到让自己心态清净，不胡思乱想。有的人则通过“调息”，让自己的呼吸变得悠远、绵长。总的说来，对呼吸有这样认识的人，都还没有走出打坐的初级层次。

打坐的目的，就是为了不断提升自己的境界。当你对打坐时的呼吸，还保持这样一种看法，那就是你的境界，还没有真正提高上来。用道家师父常说的一句话，真正的修行，你还没有“入门”。

真正修行入门，就是你吸收天地能量的穴位打开了，经过一段时间的锤炼，你的丹田也形成了。这样，你的修行才算是真正入门。

要想真正修行入门，通过自己琢磨，会慢很多。没有“慧根”的人，甚至在其中徘徊一生，都无法真正形成丹田。因为他不懂得要如何去修行。有的人也许会说：“打坐不就是修行吗？”对，打坐的确是修行，但是打坐并非是修行的主导因素。

佛陀说：“诸法意先导，意主意造作。”意思是修行要修心，要为善，要时时处处都以德为重，以善当先。当你做到了这些，然后你再去打坐，让心态保持一种无为的状态，你身体的各个部位的“窍穴”才能打开。再通过吸收天地能量，然后形成丹田，你才能真正以打坐，走入修行的大门。

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