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过去开悟入道的人，每个人都有入定、出定的方法跟秘诀..这其中很多人都是通过如何睡觉、醒觉捕捉到的，就比如睡罗汉啦、睡梦瑜伽啦、睡觉禅啦...

睡觉时，生理机能要休息、要静止下来，念头也会逐渐减少，渐渐进入沉睡...

入定时，也是生理机能逐渐静下来、要休息，心理层面的思维也逐渐减少、乃至停止...

无论出定、还是醒过来...也是生理机能逐渐苏醒，渐渐活跃，慢慢开始工作...心理的思想逐渐活动起来、慢慢开始思维起来...

所以，入定出定跟睡着、醒来是非常相似的...能捕捉到如何睡觉、醒觉，也就能捕捉到入定、出定...

要打瞌睡时，就可以练习捕捉入定、出定，如果能够成功的捕捉到了一次如何睡着、如何醒过来的，有了这个记忆，自然也会捕捉到如何入定、出定...

当然，这个过程中，还有个“住定”，就是入定之后，住在定中一段时间，然后出定...

睡觉也一样，入睡之后还有个住的过程，住在这个睡眠当中....比方睡眠七小时，也就住觉七小时...

当接近要醒的时候，这个生理就开始逐渐活跃起来...

如果一位修行人，一直都觉知不到如何睡、如何住、如何醒...那也就很难把握如何入定、住定、出定...

没学会如何打进去，昏天黑地的..也就不晓得是如何醒过来的...

如此看来，我们很多瞌睡都白打了、觉都白睡了..都浪费了...

所以必须学会觉知、学会捕捉，而且是要经历无数次的觉知跟捕捉，不然如何入道...

如何捕捉?如果想体验的话，除了在睡觉时要保持觉知...在瞌睡将要结束时，头脑慢慢醒醒过来，先不要抬头或起床...

觉知那股往头脑上升的能量，慢慢醒过来的时候，去感受这股力量是如何升上来的...头脑得到这股力量之后，又是如何开始活动的...

保持瞌睡的姿势回忆几次，就会捕捉到如何醒觉、如何出定...

正因为人人都会睡觉，所以人人都能学会入定...无论采用何种方法，要想入定，都可以通过捕捉如何睡着、清醒的这个过程...

如果学会捕捉如何睡觉、醒觉，就能学会入定、出定...这是个不错的窍门...

我们学佛修行，乃至入道..的确需要诚心，但不是说光有诚心就可以入道成道...没智慧、没耐力、没魄力就还是不行...

因为见道开悟、证道成佛...这些都需要各个方面的因缘具足，需要有综合素质，还要有一些过来人的诀窍...光靠虔诚根本不够......

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